Una alimentación equilibrada es aquella que combina alimentos en cantidad suficiente para satisfacer las necesidades de nuestro organismo.

Una buena alimentación debe considerar también la edad, sexo, peso, tallay actividad de la persona. Además, tiene que tomar en cuenta el clima y estados especiales tales como: Embarazo, enfermedades, etc.Si recién has tomado la determinación de ser vegano debes aprendera combinar... Continuar leyendo