Ingredientes: Masa: 3 tazas de harina 50 gr de margarina, se puede sustituir por el aceite segun su gusto 30ml de aceite (aunque en realidad el aceite se lo pueden poner a su gusto) media taza de jugo de piña media taza de agua
la crema: 3 tazas de leche de soja 6 cucharadas de maicena 2 cucharadas de Vainilla 1 cucharada de canela en polvo 20 gotas de endulzante de stevia
Preparación:
La masa es muy sencilla solo colocas en un bol la harina con la margarina y o aceite,... Continuar leyendo
Esta es una receta totalmente casera :P diseñada precisamente por la necesidad de comer saludable y para ello debemos ser creativos. Y algo muy importante es abrirse a nuevas experiencias de sabor. Estamos acostumbrados a neutralizar el sabor de las comidas por la cantidad de sal o de azúcar que colocamos en ellas. Pues al saber el terrible daño que hacemos a nuestro organismo es que me veo en la necesidad de cambiar hábitos y sacar la sal de mesa de la preparación de mis alimentos.... Continuar leyendo
Opcional: Frutas secas como pasas o la que prefieras
Preparación:
Colocar en una bandeja para hornear, la margarina y el Azúcar Moreno, colocar al horno 10 minutos hasta que se disuelvan. Luego incorporar la avena, y demás ingredientes revolviendo cuidadosamente para que la mantequilla y/o Aceite se incorpore... Continuar leyendo
El Ají, lo podemos consumir en diferentes platos, como parte de condimento de otros alimentos para realzar sus sabor, y de las más variadas formas que nuestra imaginación nos permita.
El ají picante posee en su contenido silicilato y capsaicina, sustancias que alivian los dolores que provocan las enfermedades reumáticas y las neuralgias que generalmente atacan seguido a la tercera edad.
El consumo de este alimento incrementa la circulación periférica y disminuye los valores de presión... Continuar leyendo