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leche de soja ^^

08 de Noviembre, 2012  ·  Recetas


Hola, bueno hoy quiero compartir lo de mi leche de soja y mis hamburguesas veganas ^^

Las hice yo solita ^^

La leche tiene varias formas de hacerse yo la hice así: cocí los porotitos de soja luego los lave para sacarle el hollejo  y los puse a cocer de nuevo hasta que quedaron blanditos y ahí los metí en la licuadora y listo los pasé por un colador y listo >.< la coloqué en el refrigerador y bueno después le puse unas gotas de endulzante.

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publicado por kitovale a las 23:10 · 1 Comentario  ·  Recomendar
 
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beneficios de la soja

09 de Abril, 2012  ·  General

Es una fuente de proteínas que no posee colesterol ni grasas saturadas que sí se encuentran en las proteínas animales y que sabotean las dietas bajas en calorías

  • La soja contiene isoflavonas, compuestos que se encuentran sólo en las plantas y que tienen alto poder antioxidante. Estos compuestos reparan y ayudan a prevenir los daños celulares causados por la contaminación, la luz solar y los procesos normales del organismo, como la producción de radicales libres. Los radicales libres perjudican... Continuar leyendo
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publicado por kitovale a las 10:20 · 2 Comentarios  ·  Recomendar
 
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