Una alimentación libre de productos de origen animal evita participar directamente en la explotación de los demás animales, siendo ademas apta para todo tipos de personas.
Las dietas vegetarianas y veganas bien balanceadas son completas y sanas.
Es importante que, si decidimos hacernos vegetarianos o veganos, nos informemos bien sobre nutrición.
De este modo, estaremos seguros de nuestra elección, podremos ayudar a eliminar los mitos existentes y encontrar mejoras para nuestra salud eligiendo con acierto los alimentos y el estilo de vida que más nos benefician.
Imagen: Pirámide de Nutrición Vegana Realizada por José Valle para ALA
